Helion Nordic walking Ocena produktu:
od 14,97 PLN
- Producent: Helion
- Kategoria: Książki sportowe
- ISBN: 9788324668519
- Oprawa: broszurowa
- Autor: Klaus Schwanbeck
- Wydawnictwo: Septem
- Ilość stron: 184
- Rok wydania: 2013
Nie lubisz biegania? Uważasz, iż sporty wyczynowe to gwarancja wyłącznie kontuzji? Wybierz nordic walking! Zapewne niejednokrotnie widujesz ludzi, którzy z parą kijków przytroczonych do dłoni plączą się o każdej porze roku po parkowych alejkach. Może choćby zastanawiałeś się, czy to sport dla Ciebie albo czy to w ogóle prawdziwy sport. Większość osób, które widziałeś, niestety nie potrafi zrobić właściwego użytkowania z kijków - a szkoda, ponieważ to fantastyczna aktywność fizyczna, która angażuje aż 90% mięśni całego ciała i nadzwyczajne sprawdza się bez względu na wiek i formę fizyczną.Czy wiesz, że nordic walking był poprzez lata po prostu formą letniego treningu dla narciarzy biegowych?Żadna inna dyscyplina sportu nie jest tak przystępna do opanowania i nie przynosi tak widocznych korzyści w kwestii Twojego zdrowia i Twojej kondycji fizycznej. Nordic walking pomaga również zapobiegać wielu powszechnym dolegliwościom, takim jak stres, nadwaga, bóle pleców i kolan, nadciśnienie, cukrzyca, artretyzm, a nawet depresja - i leczyć je, gdy już wystąpią.dzięki czemu podręcznikowi, opatrzonemu zestawem zdjęć upraszczających naukę, poznasz właściwą technologię chodzenia i będziesz mógł zaplanować treningi, bez względu na to, czy dopiero rozpoczynasz przygodę z tą dyscypliną, czy jesteś już doświadczonym chodziarzem z ambicjami maratończyka.Dr Klaus Schwanbeck jest współtwórcą niemieckiego systemu profilaktyki zdrowotnej, a także członkiem Niemieckiego Komitetu Olimpijskiego. Po zakończeniu kariery trenera lekkiej atletyki poprzez dwadzieścia lat pracował przy tworzeniu narodowych programów opieki zdrowotnej oraz kształceniu instruktorów wielu dyscyplin sportowych, terapeutów i lekarzy. Jest wieloletnim fanem i promotorem nordic walkingu.
Autorzy: Klaus Schwanbeck
EAN: 9788324668519
Format: 17x23 cm
ilość stron: 184
ISBN: 9788324668519
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2013
Wydawnictwo: Septem
Autorzy: Klaus Schwanbeck
EAN: 9788324668519
Format: 17x23 cm
ilość stron: 184
ISBN: 9788324668519
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2013
Wydawnictwo: Septem
