- Producent: Marginesy
- Kategoria: E-booki
- ISBN: 9788365780270
- Autor: Bertil Marklund
- Wydawnictwo: Marginesy
- Ilość stron: 89
- Rok wydania: 2017
Duńczycy posiadają hygge, Norwegowie hołdują tradycji życia blisko natury, a Szwedzi stawiają na lagom – poszukiwanie właściwych proporcji, równowagi i prostoty.
Doktor Bertil Marklund – lekarz medycyny od ponad czterdziestu lat związany z uniwersytetem w Gö teborgu – dzieli się z nami mądrością Skandynawii, regionu, który od dawna znany jest ze zdrowego trybu życia. Na podstawie badań, a także obserwacji zgromadzonych podczas praktyki lekarskiej Marklund przyznaje, iż sposób, w jaki o siebie dbamy, wpływa nie tylko na nasz stan zdrowia, ale i na długość życia. Dużo chorób społecznych i starzenie się mają jedną i tę samą przyczynę – zapalenie, które na różnorodne sposoby atakuje nasz organizm. Marklund demonstruje, jak zdrowy, harmonijny styl życia pozwala zahamować rozwój i zapobiec powstawaniu stanów zapalnych. Omawia dziesięć prostych zagadnień, które pomogą nam wzbogacić i przedłużyć życie. Sen, dieta, aktywność fizyczna, negatywny wpływ stresu. Dużo rad daje sięzastosować. Nie musimy dokonywać rewolucji, wystarczy skorzystać z kilku wskazówek. A różnicę poczujemy od razu
gratisowy fragment:
