Zrób formę z Fit przepisy od baletnicy
chwilowy brak towaru
- Producent: Wydawnictwo pascal
- Kategoria: Kuchnia, przepisy kulinarne
- ISBN: 9788383170930
- Autor: Ovsyankina Svetlana
Svetlana Ovsyankina, tancerka Teatru Narodowego i autorka modnego profilu na Instagramie @fit_przepisy_od_baletnicy, po raz kolejny dzieli się sekretami swej kuchni! Po ciąży, jak większość mam, musiała wrócić do formy.
Korzystała przy tym wyłącznie ze swoich przepisów, a także kilku prostych zasad – a teraz ty możesz zrobić to samo! wewnątrz znajdziesz: ·71 bezusterkowych przepisów na śniadania, obiady, kolacje i słodkie przekąski, które zasmakują nie tylko tobie, ale całej twojej rodzinie.
Większość z nich przygotujesz z kilku prostych części, a na gotowanie poświęcisz nie więcej aniżeli 20 minut! ·Sześć gotowych jadłospisów o najróżniejszych kalorycznościach: 1600, 1800, 2000, 2100, 2300 i 2500 kcal, każdy na cztery tygodnie diety.
Zostały opracowane w konsultacji z dietetykiem w oparciu o przepisy dostępne w książce i są stosowne dodatkowo dla pań karmiących piersią. ·poręczne porady i wskazówki, jak ułożyć własny jadłospis dobrany do twoich preferencji i potrzeb!
Nieważne, czy chcesz schudnąć po ciąży, zrzucić kilka zbędnych kilogramów po zimie czy po prostu zacząć zdrowiej się odżywiać. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, wybierz ulubione potrawy i zacznij radować się efektami!
Tytuł Zrób formę z Fit przepisy od baletnicy Autor Svetlana Ovsyankina Wydawnictwo Pascal EAN 9788383170930 ISBN 9788383170930 Kategoria Kuchnia,diety\Diety i zdrowe żywienie ilość stron 32BEB60A-172C-47CF-80AC-2FCE021ADE1F Rok wydania 2023 Oprawa Miękka ze skrzydełkami
