Trening bez przyrządów wyd. 2024 marki Wydawnictwo rm
chwilowy brak towaru
- Producent: Wydawnictwo rm
- Kategoria: Hobby i poradniki
- ISBN: 9788381518208
skuteczne ciało, nieprzeciętną sylwetkę i genialne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera!
Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń wydajnie modelujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i nowoczesnych. Możesz samodzielnie ułożyć z nich urozmaicony program o stopniu intensywności odpowiednim do twoich potrzeb. Odnajdziesz tu także całościowe plany treningowe i zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces – wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez korzystania z mistrzowskiego sprzętu. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie – własne ciało!
Tytuł Trening bez przyrządów wyd. 2024 Autor Ingo Froböse Wydawnictwo Wydawnictwo RM EAN 9788381518208 ISBN 9788381518208 Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie liczba stron 160 Rok wydania 2024 Oprawa Miękka Wydanie 5
